グッドモーニング
朝から、お肉を食べました。
ネットで色々情報があるけど、朝はたくさん食べて、夜は果物、ヨーグルト、スープ等消化の良いものを食べることに今日から取り組みたいな。
納豆は夜食べたほうがいいみたいだけど朝に食べる。
自分に合ったリズムを早くみつけたいです。
ゆるトレ今日もきちんとしたぞ。